Programa MR15

PROGRAMA MR15

Um programa de treinamento com 21 treinos de 15 minutos, sem uso de equipamentos, somente com o seu peso corporal.

Podem ser feitos em qualquer lugar e o melhor, no seu tempo e na sua intensidade.

Um programa de treinamento com 21 treinos de 15 minutos, sem uso de equipamentos, somente com o seu peso corporal.

Podem ser feitos em qualquer lugar e o melhor, no seu tempo e na sua intensidade.

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SOBRE O CONTEÚDO

Um Programa de Treinamento Funcional que fará a diferença na sua vida. São 21 treinos dinâmicos, pensados especialmente para você.

Nada de academia cheia, equipamentos complicados ou horas de treino. Aqui, você treina onde quiser, no seu tempo, e sente a diferença a cada dia.

São treinos de 15 minutos, somente com peso corporal, para fazer no seu tempo e na sua intensidade.

Você não precisa ser atleta, só precisa dar o primeiro passo, e em apenas 24 dias, você vai sentir o impacto no corpo e na mente.

É mais do que um treino. É uma mudança de estilo de vida.

Bora dar o primeiro passo?

Um Programa de Treinamento Funcional que fará a diferença na sua vida. São 21 treinos dinâmicos, pensados especialmente para você.

Nada de academia cheia, equipamentos complicados ou horas de treino. Aqui, você treina onde quiser, no seu tempo, e sente a diferença a cada dia.

São treinos de 15 minutos, somente com peso corporal, para fazer no seu tempo e na sua intensidade.

Você não precisa ser atleta, só precisa dar o primeiro passo, e em apenas 24 dias, você vai sentir o impacto no corpo e na mente.

É mais do que um treino. É uma mudança de estilo de vida.

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São treinos de 15 minutos, somente com peso corporal, para fazer no seu tempo e na sua intensidade.

Você não precisa ser atleta, só precisa dar o primeiro passo, e em apenas 24 dias, você vai sentir o impacto no corpo e na mente.

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Me chamo Marcos Santos, sou Profissional de Educação Física com Bacharel e Licenciatura e tenho Pós Graduação em Fisiologia do Exercício. Também sou Professor de Muaythai há mais de 25 anos.

Tenho alguns cursos na área de Crosstrainig, Ginástica Laboral, Treinamento Funcional e Força, Treinamento para Gestantes, Gestão de Pessoas, Avaliação de composição Corporal, entre outros.

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Para qualquer pessoa que esteja disposta a se desafiar e começar a treinar em casa.

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